Kuidas õpetada last öö läbi magama?

Kuidas õpetada last öö läbi magama - selle küsimuse esitavad paljud väikese mudilase emad, kes ärkavad sageli öösel. Väikelaps nutab, nõuab tähelepanu, ootab tuge ja järgmisel hommikul tunnevad vanemad närvilisust, väsimust, apaatsust, tegutsemisvajadust. Tervislik uni on regenereerimiseks hädavajalik nii täiskasvanute kui ka laste jaoks. Isegi kaheksakuused beebid saavad öö läbi magada, ärkamata. Mida peaksime siiski tegema, kui meie laps ei taha korralikult magada, mõistes meid ööseks tema voodisse? Kust saaksime jõudu leida, kui meie väike äratab meid praktiliselt igal õhtul?

Vaadake filmi: "Valige tervislik beebimadrats"

1. Öökapp

Seal on palju raamatuid ja juhendeid, kuidas väikelapsi öö läbi magama õpetada. Ühest korjamismeetodit pole aga olemas, sest iga laps on erinev ja kõik magamata jätmise põhjused võivad vajada erinevat strateegiat. Sellised "kuldsed nõuanded" nagu "Jäta laps voodisse - las ta nutab", võivad teha rohkem kahju kui kasu. Võib-olla jääb teie väikelaps lõpuks ise magama, kuid kindlasti ei tunne ta end turvaliselt ja usaldavat vanematena, kes tema vajadusi eiravad. Ei ole ühte retsepti, kuidas beebit öö läbi magama õpetada, sest lapsed ärkavad erinevatel põhjustel. Mõni laps tunneb end liiga kuumana, teine ​​liiga külmana. Mõni hambub ja nutab, teine ​​on mähe sees märg, teine ​​on näljane, kolmas on pidžaamasildi külge jäänud ja kolmandal on lihtsalt vastik infektsioon.

Beebi turvaline uni [7 fotot]

Ameerika Ühendriikide Pediaatriaakadeemia (AAP) suunised on välja töötatud, et minimeerida ...

vaata galeriid

Pidades silmas erinevaid uneta mitteallikaid, on tungiv vajadus erinevate tegevusmeetodite järele. Mõnikord piisab lapse jälgimisest ja oma vanemate intuitsiooni usaldamisest. Samuti tasub meeles pidada, et lastel on loomulik öösel ärgata. See pole patoloogia. Mõned põhjused, miks pisikesed ei maga, on kõrvaldatavad, teisi tuleb aga kannatlikult oodata. Üheks peamiseks põhjuseks, miks kaheksakuused väikelapsed ärkavad, on suurenenud isu rasvade järele. Eriti puudutab see imetatavaid lapsi. Ema „öine” piim sisaldab kõige rohkem rasva, nii et beebid ärkavad öösel nälja kustutamiseks. Lisaks on rasvad vajalikud imiku närvisüsteemi nõuetekohaseks arenguks ja moodustavad energiavaru üha aktiivsemale beebile, kes päeva jooksul roomab, istub, haarab jne.

2. Miks on lapsed ärkvel?

Miks jäävad väikesed lapsed ärkvel, kuigi nad on päeva jooksul palju energiat kulutanud? Üks põhjus, miks neil pole päeva jooksul aega süüa. Nad on lõbutsemisest ja maailmaga tutvumisest nii haaratud, et neil pole hetkegi korralikult süüa. Näljasena ärkavad nad öösel üles ja ihkavad toitu. Nälg pole ainus lapse motivatsiooni allikas. Mõni mudilane ärkab keset ööd naeratus näol ja tahab mängida. Kuid ärge andke lapse jantidele järele, ärge julgustage teda oma naeruga hullama. Parim on öist mängukutset ignoreerida. On oluline, et laps märkaks päeva ja öö vahet. Ärge põletage valgust, ärge rääkige oma väikelapsega. Vajadusel kerige väikelast tagasi, suudlege ja sosistage kõrva: "On öö - aeg magama minna". Päeval kaua magavate laste vanemad, kelle päevane uinak on liiga pikk, on sageli määratud öösel ärkama. Hästi toidetud laps ei taha öösel magada. Nad soovivad üleliigset energiat kasutada lõbu näol. Väikesed lapsed ärkavad ka hirmude ja ärevuse tõttu, nt väikelaps eeldab oma vanematelt lähedust, ta kardab, et ema jätab ta maha, ta reageerib võõrastele hirmuga. Siis piisab lapse kallistamisest ja silitamisest, et ta tunneks, et teda armastatakse ja mõistetakse. Teised lapsed võivad ülejäänud öö magada üksi võrevoodi sees, teised tahavad koos vanematega magama jääda. Rohkem kui üks kord viriseb väikelaps unes, kui ta liigub ühest faasist teise. Üleöö magamine muudab ka öiste rituaalide - õhtusöök, vann, muinasjutt, hällilaul - tutvustamise lihtsamaks. Mida tasub veel meeles pidada, kui meie laps ei taha öösel magada?

  • Kontrollige, kas lapsel pole nälga. Võib-olla tasub oma väikelapse toidusedelisse tuua rohkem rasvu, kruupe ja liha?
  • Kontrollige, kas laps kardab midagi ja öö ei suurenda tema ärevust. Püüdke olla lähedal, paitada, kaisutada, lohutada ja vajadusel võtta oma voodisse.
  • Võib-olla on beebi ärkvel sellepärast, et tal on hambad? Määrige väikelapse suulae üleöö valuvaigistiga.
  • Jälgige beebi tervist. Võib-olla nutab väikelaps, sest tal on palavik? Ta on ärkvel, sest on haige.
  • Piirake igapäevaseid uinakuid. Laske oma väikelapsel magada kella 15-ks. Siis on aeg ööuni.
  • Öine ärkamine võib olla tingitud liiga paljudest aistingutest päevasel ajal. Vahetult enne magamaminekut proovige oma pisikest rahustada.
  • Hoolitsege õigete magamiskohtade eest - mugav madrats, pidžaama, meeldiv puudutusega voodipesu. Magamistemperatuur ei tohiks olla üle 22 kraadi Celsiuse järgi.

Kui palju lapsi, nii palju võimalusi neid magama panna. Mõnikord piisab enda intuitsiooni usaldamisest ja väikelapse jälgimisest. Ja mõnikord peate kahjuks kannatlik olema. Keegi ei öelnud, et lapsevanemaks olemine on lihtne.

Silte:  Pere Rossne Koolieelik