Termiline meetod

Termiline meetod on loomulik pereplaneerimise ja naise viljakuse määramise meetod. See põhineb asjaolul, et naise basaaltemperatuur (PTC) varieerub ovulatsioonitsükli päevaga ja seega ka tema viljakusega. Selle loodusliku pereplaneerimise meetodi kasutamine võib olla nii looduslik rasestumisvastane vahend kui ka loomulik viljakusetoetus. Termiline meetod viljakuse määramiseks nõuab kehatemperatuuri mõõtmist iga päev.

Vaadake videot: "Kuidas teha ovulatsiooni testi?"

1. Millistel eeldustel termiline meetod põhineb?

Termilise viljakuse meetod kasutab naise viljakuse hindamiseks ainult tema kehatemperatuuri. See põhineb asjaolul, et ovulatsiooni ajal tõuseb naise basaaltemperatuur. Umbes sel ajal muutub naine kõige viljakamaks. See on tingitud progesterooni toimest. Selle tase tõuseb viljakas faasis ja tõstab naise keha temperatuuri. Naise ovulatsioonitsüklis on madalamate temperatuuride ja kõrgemate temperatuuride faas. Ovulatsiooni-eelses faasis on see temperatuur madal. See tõuseb umbes ovulatsiooni ja ovulatsiooni järgses faasis mitu kümnendikku kraadi Celsiuse järgi.

Viljakad päevad algavad 6 päeva enne temperatuuri hüppamist ja lõpevad 3 päeva pärast temperatuuri hüppamist. Naise tsükli ülejäänud päevad on viljatud. Siiski tuleb meeles pidada, et sperma võib soodsates tingimustes naise kehas püsida kuni 5 päeva. Kui vahekord toimub viljatutel päevadel, kui viljatu lima takistab teed sügavale emakasse, sureb sperma kiiresti, ilma et viljakat lima "abistataks". Kui neil õnnestub siiski viljakate päevadeni ellu jääda, võib viljastumine toimuda.

Kui temperatuuri tõusu ei ilmu, võib põhjuseks olla see, et teie tsükkel ei ovuleeru. Kui seevastu kõrgenenud temperatuur püsib ja pole tingitud külmast, võib see olla raseduse märk. Progesterooni tase tõuseb ka pärast viljastumist.

2. Kuidas mõõta temperatuuri termilisel meetodil?

Baastemperatuuri tuleb mõõta ja registreerida iga päev samal kellaajal. Temperatuurimõõtmisi tehakse kõige sagedamini hommikul, vahetult pärast ärkamist ja enne voodist tõusmist. Mõõtmiseks vajate vähemalt kolm tundi puhkust. Temperatuuri mõõtmiseks vajame spetsiaalset ovulatsioonitermomeetrit, mis on tänu venitatud skaalale täpsem kui klassikaline termomeeter. Hiljuti on temperatuuri täpseks mõõtmiseks ja registreerimiseks kasutatud ka ovulatsioonitermomeetreid. Teil pole vaja ise temperatuuri graafikut koostada, sest arvuti arvutab viljakad ja viljakad päevad ise välja.
Tulemused registreeritakse temperatuurikõveral. Samuti registreeritakse menstruaalverejooks ja kõik tegurid, mis võisid kehatemperatuuri mõjutada. Need on näiteks:

  • väsimus;
  • töötada öösel;
  • unetus;
  • tugevad kogemused;
  • haigus;
  • alkohol;
  • ajavöönd muutub;
  • kliimamuutus;
  • füüsiline pingutus.

Muude tegurite poolt häiritud kehatemperatuuri tuleks märkida ja seda ei tohiks viljakate ja viljatute päevade arvutamisel arvesse võtta.

Silte:  Sünnitus Õpilane Rasedus