Kalaõli lastele - omadused, koostisosad, tüübid

Enamik meist mäletab ilmselt lastele mõeldud vedelat kalaõli, mida kunagi pakuti lasteaedades ja koolides - paljude jaoks oli selle maitse lapsepõlve häda. See tegevus oli aga mõttetu, sest kalamaksaõli, millest valmistatakse kalaõli, on äärmiselt väärtuslik vitamiinide ja toitainete allikas, sealhulgas: polüküllastumata rasvhapped oomega-3 ja oomega-6, vitamiinid A ja E, broom ja jood .

Vaadake filmi: "Kui palju ja mida peaks eelkooliealine sööma?"

Praegu on farmaatsiaturul saadaval erinevat tüüpi tursamaksaõli - kapslites, vedelates, magusa siirupi kujul, mis muudab selle taskukohasemaks ja hõlpsamalt võtta. Vaadake kalaõli tähtsust kogu keha immuunsusele ja toimimisele.

1. Kalaõli lastele - omadused

Kalaõli lastele on ranges tähenduses aine nimetus, mida saadakse ainult Atlandi tursa maksast. See nimetus laieneb ka teistele vedelatele kalarasvadele, mistõttu võivad apteegid leida preparaate, milles on teave selle kohta, et toode pärineb hai- või vaalamaksarasvast.

2. Kalaõli lastele - koostisosad

Lastele ja täiskasvanutele on saadaval palju väärtuslikke koostisosi. Oomega-3 ja oomega-6 polüküllastumata rasvhapped (EPA ja DHA). Nende rasvhapete toimel on hindamatu mõju meie tervisele: need takistavad ateroskleroosi arengut, alandavad halva kolesterooli taset, takistavad verehüübeid, südameatakke ja insuldi, suurendavad keha immuunsust, aeglustavad rakkude vananemist ja leevendavad põletikku.

A-vitamiin - (akseroftool). See on intensiivne antioksüdant, mis hoiab ära nakkuste tekke, säilitab naha, juuste ja küünte nõuetekohase seisundi ning hoiab ära nägemishäired.

D-vitamiin (kaltsiferool. Vajalik hammaste ja luude korraliku seisundi säilitamiseks, rahustab nahapõletikku ja aitab suurendada keha immuunsust, takistab vähirakkude arengut ja reguleerib insuliini sekretsiooni).

Jood - reguleerib kilpnäärmehormoonide sekretsiooni; Selle puudulikkus laste kehas põhjustab keskendumisvõime puudumist ja aeglustab õppeprotsessi ning noorukieas kasvu ja füüsilise arengu hilinemist.

Tursamaksaõli sisaldab lisaks loetletud koostisosadele ka E-vitamiini.Sellel on suur mõju keha immuunsusele, kuna see kaitseb rakke nakkuse ajal kehas tekkivate oksüdeerijate eest, kaitseb erütrotsüüte enneaegse lagunemise eest ja tugevdab veresoonte seinu.

Kas peaksin andma oma beebile kalaõli?

Paljud emad mõtlevad, kas anda oma beebidele röga.

vaata galeriid

3. Kalaõli lastele - tüübid

Eespool on laste tursamaksaõli omadused. Haimaksaõli sisaldab lisaks rasvhapetele ka:

  • alküülglütseroolid (AKG), mis on hädavajalikud imiku immuunsüsteemi aktiveerimiseks ja seejärel stimuleerimiseks; mõjutada luuüdi tööd, osaleda vere hüübimises; leevendada toiduallergia sümptomeid;
  • skvaleen - omab põletikuvastaseid ja kaitsvaid omadusi; reguleerib immuunsüsteemi, omab bakteritsiidset toimet ja kiirendab haavade paranemist.

Tõenäoliselt pole vaja ühtegi ema veenda, et ta annaks lapsele kalaõli. See ei pea olema vedel preparaat, millel on ebameeldiv lõhn ja maitse, sest selle asemel saate osta tablettidena kergesti neelatavat kalaõli.

Inglise teadlaste uuringute kohaselt saavutasid lapsed, kes tarbisid regulaarselt kalaõli kolm korda päevas, õppetöös paremaid tulemusi ja isegi üllatuslikult olid nad palju viisakamad. Seetõttu ei suurenda kalaõli mitte ainult lapse immuunsust, vaid mõjutab positiivselt ka tema intellekti.

Silte:  Laps Laps Pere