Naisringis. Noored emad annavad nõu, kuidas raseduse ajal enda eest hoolitseda ja milliseid vigu vältida

Materjal loodi koostöös Palmeri omaga

Tiinus kestab vaid 9 kuud. See on lühike, arvestades asjaolu, kuidas meie näitaja selle aja jooksul muutub. Paljud naised kardavad, mis edasi saab. Pole põhjust. Värskelt küpsetatud emmed ütlevad teile, mida teha, et raseduse ajal ilu mitte kaotada.

Kasvav kõht ja järk-järgult kogunevad lisakilod panevad meid end raskelt tundma. See on aeg, mil tasub hankida universaalsed püksid, mis "kasvavad" koos kõhuga ja hoolitsevad ka korraliku hoolduse eest. Mida meile lubatakse ja mida mitte? Mida tasub otsustada ja mida raseduse ajal paremini vältida? Sellest räägivad emmed, kellel on see etapp juba taga. Naised, kes on muutunud eneseteadlikumaks, ja need, kes jätkavad seiklust järgmise lapse ootuses.

Öeldakse, et rasedana muutub nahk ilusamaks

On ebausk, et kui naine poega ootab, muutub tema nahk siledaks ja säravaks, tüdruku sündides aga ilmuvad tulevase ema näole koledad vistrikud. Kas tütred võtavad tõesti meie ilu ära? Keegi ei tea, kuid fakt on see, et raseduse ajal võib teil tekkida nahaprobleeme. Nahk võib olla kuivem või rasune, mõnikord isegi aknega. Tüüpilised muutused on ka ämblikveenid (purustatud veresooned) või kloasm - naha värvimuutus, mis tavaliselt kaob 3 kuu jooksul pärast sünnitust. Seega on kõige parem tugevdada hooldust ja kohandada seda toimuvate muutustega. Kui meil on kuiv nahk, ei tohiks me niisutava kreemi pealt kokku hoida. Peske rasune nahk pehmete toonikpuhastavate pooridega.

- Igal hommikul pesen oma nägu pehme geeliga. Lisaks kasutan valge savi maske ja plekide märkamisel määrin üleöö tsingi salvi. Ja mis on minu arvates kõige olulisem, kasutan enne õue minekut kõrge filtriga kosmeetikat. Tänu regulaarsele hooldusele suutsin säilitada suhteliselt sujuva jume ja mu tütar ei võtnud mu ilu üldse ära. Ma ei usu ebausku, neil on tegelikkusega vähe pistmist - märgib Iwona Łódźist.

Juuksed - värvida või mitte?

Tavaliselt muutuvad rasedad juuksed paksemaks ja läikivamaks, kuid need võivad olla ka rasused, kuivad ja tuhmid. Sellel erandlikul perioodil tuleb neid õrnalt kohelda. Parem on neid sageli pesta ja vältida tugevat harjamist, et mitte stimuleerida näärmeid rasu tootma. Kõõma korral võite kasutada spetsiaalset vasest juukseharja - kammimise ajal tungivad osakesed naha sisse, parandavad juuste seisundit, toidavad neid õrnalt ja hoiavad ära kõõma kordumise. Kui juuksed on kuivad, kasutage pehmeid palsameid ja volüümi andvaid vahusid. Aga värvimine? Puuduvad tõendid selle kohta, et kaasaegne värvimine kahjustaks teie last. Preparaadid ja värvained puutuvad otseselt kokku surnud juuste, mitte nende juurtega. Ainus asi, mida peaksime vältima, on kahjulike koostisosadega preparaadid.

- Olen juukseid aastaid heledaks blondiks värvinud. Varem tegin balayage'i, kuid kuna märkasin, et mu juuksed murenevad sellel, läksin üle traditsioonilisele värvile. Kuna mulle meeldib enda eest hoolitseda, ei osanud ma ette kujutada, et raseduse ajal oleks mul paar sentimeetrit pikad tagasikasvud, eriti sünnitustoas. Nii paradoksaalselt kui see kõlab, tahaks iga neiu sellel kõige olulisemal päeval oma parim välja näha. Teisest küljest kartsin, et juuksevärvid võivad mu lapsele kahjustada, nii et loobusin ammoniaaki, lämmastikvärve ja hüdrokinooni sisaldavatest - ütleb 5-kuulise Julia ema Renata.

Kas me oleme venitusarmidele määratud?

Venitusarmid tekivad naha kiire venitamise või hormonaalsete muutuste tõttu - raseduse ajal suureneb östrogeeni tootmine, mis muudab naha tundlikumaks, pingelisemaks ja sügelemaks. Venitusarmid on kõige sagedamini kõhul, kuid need võivad ilmneda ka rindadel, puusadel või tuharatel. Esialgu on need roosakaspunased jooned, kuid aja jooksul tuhmuvad ja muutuvad vähem nähtavaks. Probleemide ennetamiseks peate esiteks keha niisutama spetsiaalse venitusarmivastase kosmeetikaga. Spetsiaalseid ohutuid losjoneid ja kreeme saab kasutada alates raseduse esimesest kuust.

Hea on valida kunstlike lisandite ja allergeenideta tooted, mis põhinevad looduslikel taimeekstraktidel ja võidel, mis muudavad naha elastseks ja pinguldatuks. Efektiivseid ja ohutuid komponente võib leida Palmeri dermokosmeetikast, mis sisaldab muu hulgas kakaovõi, sheavõi, E-vitamiin, samuti patenteeritud Bio-C-Elaste® valem, s.o toimeainete kombinatsioon: kollageen, elastiin, Aasia sajajalgne ning magusa mandliõli ja argaaniaõli.

(Palmer)

- Alates 4. raseduskuust hakkasin kasutama Palmeri venitusmärkide kontsentreeritud kreemi ja pean ütlema, et raseduse lõpus ei olnud maos ühtegi venitusmärki! Need, mis mul keskkoolist saadik reitel on, jäävad tõenäoliselt igaveseks minu juurde, kuid nüüd olen rohkem teadlik sellest, kuidas oma keha eest hoolitseda. Peate viivitamatult streikima ja, mis peamine, ärge lõpetage ravi. Minu arvates võib venitusarmide vältimise tõenäosust suurendada ainult korrektselt valitud toodete korrapärane kasutamine - soovitab 3-kuuse Staśi ema Justyna.

"Ma ei teeskle, et näen sale välja"

Lapseootuse ajal ei peaks me hoiduma ainult solaariumist. Raseduse ajal keelatud ravimeetodid hõlmavad järgmist: näo tõstmine (nii kirurgiline kui ka mittekirurgiline), lümfidrenaaž, iontoforees, endermoloogia, ultraheli rasvaimu, krüolipoos või karboksüteraapia. Kui pole meditsiinilisi vastunäidustusi, võivad naised, kes on enne rasedust spordiga tegelenud, jätkata treenimist. Kuid te ei tohi kasutada seadmeid, mis võivad last kuidagi kahjustada - näiteks jooksulint vaakumi ja infrapuna abil. Samuti peaksite loobuma retinooli ja hapete (nt glükool) ravist, samuti laserepilatsioonist või püsimeigist. Pärast sünnitust jääb kõigeks aega.

- Minu esimene rasedus oli minu jaoks tohutu stress. Mul oli häbi oma keha pärast, eriti tänaval minust möödunud inimeste välimuse pärast. See oli irratsionaalne hirm. Pärast sünnitust sain aru, et see oli rumalus, ma polnud üldse paks, ma olin rase! Nüüd, kui ma ootan oma teist last, ei maskeeri ma ennast enam ja ei teeskle, et näen õhuke välja. Peame nautima seda kaunist olekut, seda imet, mis meie sees kasvab. Ja naljatades võib öelda, et hea uudis on see, et rasedana ei pea kõhtu sisse tõmbama. Lõpuks saan end vabalt tunda - rõhutab Iza naeratades.

(Pexels)

Nagu näete, on rasedusel ja emadusel palju toone. Selles perioodis pole kehahooldusega teisiti. Peaksite sellele lähenema ettevaatusega ja samal ajal keskenduma sellele, mis on kasulik nii meie nahale kui ka emakas elavale beebile. Nii saavutame täieliku mugavuse ja teadlikkuse endast - mitte ainult tulevase emana, vaid ka ilusa, hoolitsetud naisena.

Materjal loodi koostöös Palmeri omaga

Silte:  Laps Köök Koolieelik