Beebi kaal on tabuteema?

Mida sagedamini me tütre kaalu negatiivselt kommenteerime, seda suurem on tõenäosus, et tulevikus on ta oma figuuriga pidevalt rahulolematu.

Vaadake filmi: "Rasvumine Poolas"

See on Ameerika Cornelli ülikooli teadlaste viimaste uuringute tulemus. Need ilmusid ametiajakirjas "Eating & Weight Disorders".

Teadlased kutsusid intervjuusse osalema 501 naist vanuses 20–35 aastat. Neilt küsiti, kuidas nad suhtuvad oma kehasse ja kui sageli on hooldajad oma kaalu varem kommenteerinud.

Selgus, et normaalse KMIga naiste puhul oli negatiivsete kommentaaride tõenäosus 27%. madalam kui neil naistel, kes võitlevad ülekaaluga.

Lapse kaalu kommenteerimisel on negatiivne mõju tema tulevikule (123RF)

Nagu selgub, on negatiivsed arvamused välimuse kohta väga kahjulikud. Uuringust selgus, et isegi normaalkaalus naised pole peeglis peegeldumisega rahul, kui nad on lapsena kuulnud kriitilisi märkusi oma kehakuju kohta.

Tütre kehakaalu kohta arvamuse avaldamine võib seetõttu negatiivselt mõjutada tema täiskasvanuelu.

1. Kuidas ma saan oma lapsega rääkida ülekaalust?

On väga oluline vältida lapse ülekaalulisuse või rasvumise tekkimist. Kahjuks diagnoositakse neid probleeme üha enam noortel inimestel. See on tingitud paljudest teguritest, kuid peamised süüdlased on ebapiisav toitumine ja vähene kehaline aktiivsus.

Laste rasvumisel on palju terviseprobleeme. Samuti võivad ilmneda emotsionaalsed häired (madal enesehinnang, enesehinnangu puudumine, depressioon).

Kui vanem tunneb muret lapse kehakaalu pärast, tuleb esimese asjana vältida kommenteerimist. Pigem peaks see pöörama tähelepanu kogu pere toitumisharjumustele. Kui need on sobimatud, on vaja menüüd muuta.

Samuti peaksite rääkima oma lapsega ja vältima süüdistamist ja süüdiütlemisi naguVaata, kui paks sa oled”, „Teil pole sõpru”) - ütleb Bydgoszczist pärit kliiniline dietoloog ja psühho-dietoloog Justyna Kubacka lehele Parenting.pl.

Ja lisab: -Keelud ja ettekirjutused on pikas perspektiivis ebaefektiivsed. Räägime aktsepteerimise ja mõistmise õhkkonnas eelistest, mida toitumisharjumuste muutus võib teie lapsele tuua

Lapsel on lihtsam, kui muudatused mõjutavad mitte ainult teda, vaid ka vanemaid ja õdesid-vendi. Toidu väljutamine on keelatud, kuid ainult väiksemate portsjonite pakkumine. Magusate söömise täielik keelustamine (karistuse all) ei ole samuti hea mõte. Parem on, kui tervislikud suupisted on õpilasele käeulatuses.

Teadlastel õnnestus seda tõestada, et ainuüksi tervisliku toidu olemasolu kodus mõjutab lapse eelistusi ja sunnib valima tervislikke tooteidUus elustiil peab olema normaalne ja ilmne, seetõttu peavad muudatused hõlmama kõiki leibkonnaliikmeid - Soovitab Justyna Kubacka.

 

Ainult dieedist ei piisa. Füüsiline aktiivsus on samuti vajalik. Lapsetüübi valimisel tuleks lähtuda tema eelistustest, mitte täiskasvanute arvamusest.

Silte:  Õpilane Laps Raseduse Planeerimine