Vitamiinid imikutele

Lapse esimesed kuus kuud on ainult rinnaga toitmine või piimasegude toitmine. Enamikul juhtudel on vitamiinipreparaatide lisamine, söötmine või manustamine tarbetu. Toidulisandite kujul olevad imikute vitamiinid pole lapsele alati vajalikud ja mis veelgi tähtsam - need ei ole väikelapsele alati tervislikud. Lapsele antav vitamiinide sisaldus rinnapiimas, piimasegu ja toidulisandites võib põhjustada isegi häirivaid sümptomeid.

Vaadake filmi: "Kuidas tagada imiku korralik uni?"

1. Vitamiinid imetatavatele imikutele

Üldiselt on imetamine parim võimalik viis lapse toitmiseks. Koos ema piimaga saab väikelaps vajalikke toitaineid, mineraale, immuunantikehi ja muidugi vitamiine. Aga kas nad kõik on?

Selgub, et kui naine on ratsionaalsel dieedil, ei vaja laps lisavitamiine. Erandiks on talve- ja sügisperiood, mil D-vitamiini kogus ema kehas väheneb. Selle põhjuseks on vähem päikesevalgust, sest päikese mõjul tekib nahas suur annus D-vitamiini.

D-vitamiini allikad toidus on:

  • õline merekala,
  • maks,
  • piim,
  • munad
  • juustud,
  • või,
  • hapukoor.

D-vitamiin hoiab ära lastega kokkupuutuva luurahhi. Tänu sellele vitamiinile on teie väiksel tugevad hambad ja luud. Lastel, kes saavad seda vitamiini liiga vähe, võib tulevikus tekkida diabeet ja närvisüsteemi haigused, samuti osteoporoos.

Teine erand on vitamiin B12, mis on vajalik veganist emade beebidele, see tähendab, et nad ei söö liha, mune ega piimatooteid. Selle toidulisandeid pole vaja lastele, kelle emad tarbivad:

  • liha,
  • kalad,
  • kodulinnud,
  • munad
  • piim.

Vitamiin B12 hoiab ära aneemia, kuna see osaleb punaste vereliblede tootmises ja toetab närvisüsteemi nõuetekohast toimimist. See vitamiin ei ole ülemäärases koguses mürgine, kuid võib põhjustada allergilist reaktsiooni ja ninaverejooksu.

Vitamiin B12 puudus on väga tõsine sümptomite kompleks, mis võib viia isegi surmani. Nende sümptomite hulka kuuluvad:

  • nõrkus,
  • ärrituvus
  • peavalud,
  • tahhükardia,
  • kahvatus,
  • söögiisu puudumine
  • paresteesia,
  • nägemishäired ja isegi pimedus.

2. Vitamiinid piimaseguga imikutele

Piimasegud annavad lapsele kõik vajalikud vitamiinid ja toitained (loomulikult ei anna need lapsele näiteks immuunseid antikehi, mis kaitsevad teda nakkuse eest). Võib aga juhtuda, et sügistalvisel perioodil suureneb lapse vajadus D-vitamiini järele, mis tähendab, et ta ei saa seda piisavalt.Siis on soovitatav kasutada täiendavat vitamiinilisandit.

Vitamiinipreparaadid piimaseguga imikutele võivad olla vajalikud, kui teie väikelaps ei saa kogu soovitatud piimatarbimist juua. Seda esineb kõige sagedamini enneaegsetel ja väikese sünnikaaluga lastel.

Õnneks ei pea tänapäeval piimasegusid keetma ja seega toitainetest tühjaks minema.

Silte:  Õpilane Pere Raseduse Planeerimine