Parim dieet imikule

Korralikult tasakaalustatud lapse toitumine toetab lapse arengut ja mõjutab oluliselt tema immuunsust. Pealegi kujundab see õigeid toitumisharjumusi.

Vaadake videot: "Toitumisvead lapsepõlvest pöördumatud!"

1. Imetamine

See on parim viis oma vastsündinu ja lapse toitmiseks. Ema piim sisaldab kõiki vajalikke toitaineid, mis on beebi keha jaoks äärmiselt olulised. Selles on palju immunoglobuliine, mis kaitsevad bakteriaalsete ja viirusnakkuste eest.

Imetamine on teie lapsele parim (123RF)

Imetav naine ei pea olema dieedil, kui loomulikult ei esine imikul toiduallergia sümptomeid ning naise toitumine põhineb looduslikel ja tervislikel toodetel. Imikut söödetakse nõudmisel, kaasa arvatud öösel rind (öine piim on täidlasem). Kuna laktatsioon normaliseerub, muutub söötmise aeg paremini prognoositavaks. Ema haigus, nagu nohu, gripp, sinusiit, ei ole näitaja lapse võõrutamiseks. Paljusid ravimeid võib võtta ka rinnaga toitmise ajal (selle ravimi võtmise kohta peate konsulteerima oma arsti või imetuskonsultandiga). Looduslikku toitmist võib jätkata ka raseduse ajal (palun teavitage sellest asjaolust siiski oma günekoloogi).

Imetamine peaks jätkuma seni, kuni ema ja laps seda soovivad. Imetamine on soovitav vähemalt aasta, kuigi üha rohkem naisi otsustab imetada kaheaastast või isegi kolmeaastast last.

Imetamise vastunäidustused on:

• HIV-nakkus;

• aktiivne tuberkuloos;

• narkomaania ja alkoholism;

• raske vaimuhaigus, mis vajab uimastiravi.

Omakorda on lapse rinnaga toitmise vastunäidustused galaktoseemia ja fenüülketonuuria, tõsised kaasasündinud haigused.
Kui naine ei saa või ei taha imetada, siis peab ta valima oma lapsele sobiva piimasegu, mis põhineb lehmapiimal. Kui lapsel pole allergiaohtu, antakse talle vanusele vastav valem.

Imetamise kuldreeglid [8 fotot]

Kohe pärast sünnitust alustab naine oma kehas laktatsiooniperioodi, mis võimaldab imetada ...

vaata galeriid

2. Imikute toitumisskeem

Kui laps on 7 kuud vana, antakse talle liha vähemalt kord nädalas. 9-kuuse lapse menüüs peaks olema pool hakitud munakollast, samuti kuivikud, leib ja küpsised. Piimatooted jogurtite, keefiri või kodujuustu kujul tuleks lapse dieedis püsivalt lisada ka enne 12-kuulist vanust (kuid mitte varem kui 11-kuulist). See on aga tooterühm, mis põhjustab imikutel sageli allergiat.

3. Toiduallergia

Lapse toitumise laiendamisel jälgige toiduallergia märke. Nende hulka kuuluvad kõigepealt seedeprobleemid (st kõhulahtisus, gaasid) ja nahanähud (nt lööve, samblikud).

Allergiate vältimiseks tuleks rinnapiima kaane all lapse toidulauale lisada tahkeid tooteid. Dieedi laiendamine peaks seetõttu olema ühendatud rinnaga toitmisega. Imiku jaoks on parim dieet tervislik ja toitev. Uute toodete söömine ning närimise ja neelamise õppimine on beebi jaoks huvitav seiklus, mis peaks toimuma rahulikus õhkkonnas. Seetõttu tuleks järgida imikute toitumise režiimi, kuid väikesed viivitused uute toodete lisamisel lapse toidusedelisse ei ole suurem probleem.

Silte:  Õpilane Sünnitus Pere