Sünnitusjärgne pitsa? Naudi oma einet!

Mida naine tahab kohe pärast sünnitust süüa? Kindlasti midagi kalorikat ja head. Imetamist toetav sihtasutus väidab, et noor ema võib karistamatult ulatuda isegi pitsa järele. Aga imetava ema dieet?

Vaadake filmi: "Kuidas korraldada lapsele tuba?"

Arutelu imetava ema menüü üle algas kohe pärast sünnitust sotsiaalvõrgustikku üles pandud naisega, kes imetab last ja sööb isukalt pitsat. Paljud inimesed kommenteerisid postitust. Keegi ei otsustanud aga naise otsustele negatiivselt reageerida, pigem vastupidi!

"Superfoto, elu ise meenutab mind, välja arvatud see, et minu pitsa sõi ämmaemand" - kurdab üks daamidest. Palju oli sarnast laadi avaldusi! Noored emad väidavad, et pärast sünnitust unistasid nad ainult heast einestamisest. Pole ime! Mõne tunni jooksul loodusliku töö ajal põleb naine kuni 10 000 inimest. kaloreid.

1. Poola eliminatsioonidieet

Mõni aasta tagasi avaldasid peaaegu kõik noorte vanemate juhendid teabe, et naine, kes soovis laktatsiooni säilitada, peaks rangelt järgima eridieedi reegleid. Selles ei olnud kohta kapsas, kohv, oad, praetud kotlet. See aga muutub.

- Ma sünnitasin aasta tagasi ühes Bydgoszcz'i haiglas. Sünnitasin loodusjõududega kell 7.00 ja kell 13.00 anti mulle lõunasöök. Mäletan, et sain kotleti hapukapsaga. Vaatasin taldrikut ja küsisin ämmaemandalt, kes juhtus toas olema, kas ma tohin seda süüa. Ta soovis mulle ainult head toitu ja ütles, et ma peaksin tervislikult toituma. Ja kui ma talle usaldasin, et tahan tõesti midagi gaseeritud jooki juua, küsis ta, miks ma pole veel oma meest poodi saatnud - meenutab Michalina.

Foto postitati Best for Babes Foundationi veebisaidile

On olukordi, kus naine peab kinni pidama eliminatsioonidieedi põhimõtetest, isegi kui on kahtlus, et ema dieedi üks komponente last sensibiliseerib. Kõige tavalisemad allergeenid on kakao, piimatooted ja munad. Sellises olukorras soovitatakse naisel konkreetset tooterühma kaheks nädalaks edasi lükata. Kui sümptomid selle aja möödudes paranevad, on allergeen leitud.

Imetamisnõustajaga tasub rääkida eliminatsioonidieedist ja otsusest seda sisse viia.

8 toitu, mida tasub imetamise ajal süüa [9 fotot]

Dieedi osas on teie prioriteet soov rasedusest üle jäänud kehakaalu kaotada ...

vaata galeriid

Ainus, mida imetav ema peab meeles pidama, on tervisliku ja tasakaalustatud toitumise põhimõtted. Naise keha vajab pärast rasedust palju toitaineid. Jah, ükskord pitsaviilu järele jõudmine ei tee haiget, sest see ei mõjuta mingil viisil piima kvaliteeti. Siiski on oluline, et selline nauding oleks minimaalne.

Silte:  On Region Õpilane Pere