Lapse õige toitmine

Vanemad peavad otsustama, mida me nende lastele süüa anname. Neist sõltub ka imikute ja seejärel suuremate laste õige areng ning see, kas lapsel on tulevikus probleeme diabeedi või teatud toitainete puudusega. Kuidas siis imikuid korralikult toita, et nad tervena kasvaksid?

Vaadake filmi: "Nohu imikul"

1. Imetamine

Imiku õige toitmise esimene etapp on rinnaga toitmine. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab imetamist vähemalt esimese kuue lapse elu jooksul. Ema piim varustab lapsi oluliste süsivesikute, valkude, vitamiinide, rasvade ja antikehadega. Kõik lapse õige arengu ja tervise nimel.

Emapiim sisaldab kõiki olulisi koostisosi (123RF)

Ekspertide sõnul vähendab rinnaga toitmine järgmist:

• diabeet;

• rauavaegus;

• kõrvapõletikud;

• kõhukinnisus;

• kõhulahtisus;

• nahahaigused;

• rasvumine;

• hüpertensioon.

Imetava ema eelised on kahtlemata kergem kaalulangus pärast rasedust, suurem side lapsega, kokkuhoid leibkonna eelarve jaoks ja väiksem sünnitusjärgse verejooksu oht. Pealegi on imetavatel emadel rohkem aega oma lapse jaoks. Nad ei pea muretsema pudelite puhastamise, modifitseeritud piima valemi ettevalmistamise ja kuumutamise pärast.

Imetamise kuldreeglid [8 fotot]

Kohe pärast sünnitust alustab naine oma kehas laktatsiooniperioodi, mis võimaldab imetada ...

vaata galeriid

2. Modifitseeritud piimaga toitmine

Kahjuks pole meil alati seda võimalust loodusliku piimaga toitmiseks. Mõned naised ei saa oma tervisliku seisundi tõttu imetada. Ainus asi, mis siis jääb, on modifitseeritud piim ja piima söötmine pudeliga. Peamised rinnaga toitmise vastunäidustused on: tuberkuloos, HIV, AIDS, vaimuhaigused, rinna herpes, nefriit ja teised. Mõnikord on rinnaga toitmise vastunäidustused ka lapse poolel. Need on: lõhenenud suulae, enneaegsus, imemisrefleks puudub.

3. Väikeste laste toitmine

Kui teie laps on 6 kuud vana, võite hakata tutvustama tahkeid toite. Küll on hea neid tutvustada järk-järgult ja väikestes kogustes - alguses üks teelusikatäis. Tänu sellele saame jälgida lapse reaktsiooni antud toote põhjustatud allergiale. Järgmise komponendi saab kasutusele võtta umbes nädala pärast esimesest. Sel ajal on samuti hea anda imikutele lusikaga uusi toite, et aeglaselt - kuni esimese aastani - võõrutada imikuid nisast ja imetamisest. Aastase lapse retseptid peaksid sisaldama täisväärtuslikke ja tervislikke tooteid. Toidus on olulised köögiviljad, puuviljad, valgurikkad tooted, kaltsium, kaalium ja vitamiinid. Tänu sellele õpib väikelaps varajasest east alates tervislikult toituma ja tulevikus ei tekita probleeme ülekaaluga.

Silte:  Pere Koolieelik Laps