Imikute suppide retseptid

Imikute suppide retseptid on esialgu äärmiselt lihtsad, isegi emadele, kes neid esimest korda valmistavad. Esimene supp imikule peaks koosnema ühest koostisosast ja vähesest rasvast. See võib olla oliiviõli, mis hõlbustab vitamiinide ja mineraalide imendumist. Imiku esimese supi aeg saabub umbes kuue kuu vanuselt, kui rinnapiim ei ole enam piisav toitainete allikas. Dieeti tuleks pikendada umbes kuue kuu vanuselt.

Vaadake filmi: "#dziejesienazywo: Kuidas kujundada laste õigeid toitumisharjumusi?"

1. Retseptid esimestele imikutele mõeldud suppidele

Imikute esimene puder peaks olema riisipuder. Saate seda osta poest või ise valmistada.

Riisitangule vajalikud koostisosad:

  • veerand klaasi vett,
  • klaas riisi (eelistatult pruun),
  • mõni rinnapiim või piimasegu.

Riis tuleb kõigepealt loputada ja jahvatada. Hiljem keedetakse. Pärast toiduvalmistamist lisage lihtsalt osa piimast, mida teie laps on seni saanud - rinnapiima või piimasegu - ja olete valmis minema.

Lapse dieedi esimene köögivili võib olla tavaline kartul. Sellest supi valmistamiseks piisab selle keetmisest, sõtkumisest ja segamisest piimaga, mida laps ikka saab.

Porgand võib olla sama hea esimene tahke toit. Porgand on üks köögiviljadest, mis ei kaota küpsetades oma toiteväärtust (kuid mitte üleküpsetatud). Lapse jaoks on parim variant porgand, keedetud ja jahvatatud - vähemalt alguses. Liiga vara kätte antud keetmata porgandid on lämbumisoht, kuna laps ei ole veel kõvade toitude närimiseks osav.

2. Mida tuleks meeles pidada oma esimeste suppide valmistamisel imikutele?

Esimesed beebisupid peaksid koosnema ühest koostisosast. Tänu sellele tuuakse korraga sisse näiteks üks köögivili või puuvili. Nii saate jälgida beebi allergiate esinemist. Sööge uut köögivilja väikestes kogustes neli järjestikust päeva ja jälgige nende nelja päeva jooksul oma beebi allergia märke. Alles selle aja möödudes võib tuua uue köögivilja.

Tähelepanu tasub pöörata sellele, kust pärinevad lapsele antud köögiviljad. Taimekaitsevahenditega pihustatud köögiviljad võivad sisaldada lapsele kahjulikke aineid. Kõige turvalisem on lapsele köögivilju ja puuvilju osta mahetoidu kauplustest.

Beebiliha peaks olema ka usaldusväärsest allikast pärit liha. See võib olla orgaaniline liha või ISO või HACCP sertifitseeritud taimede liha. Liha ei tohi mingil juhul olla vananenud ega alaküpsetatud. Liha antakse alles pärast seda, kui esimesed köögiviljad on lapse toidule lisatud.

Imiku vesi on madala naatriumisisaldusega ja madala mineraliseerumisega vesi, mis on mõeldud imikutele ja on sertifitseeritud. Ärge unustage seda vett kasutada ka oma lapsele suppide valmistamiseks.

Kui vanematel on probleeme lastele suppide valmistamisega, saavad nad oma lastele ohutult purkidest suppe ja püreesid anda, pidades meeles, et need tuleks kohandada vastavalt lapse vanusele.

Silte:  Õpilane Sünnitus Köök