Imetava lapse dieedi pikendamine

Rinnapiimas on palju toitaineid ja mineraale, mis aitavad kaasa lapse arengule. Lisaks tugevdab seda tüüpi toit väikelapse immuunsust ega mõjuta tema seedesüsteemi hävitavalt. Imetav dieet on kasulik mitte ainult naisele, vaid ka lapsele. Mõnikord on olukordi, kus väikelaps ei saa piima süüa ja siinkohal on vaja otsustada, kas viia imiku dieeti modifitseeritud piim ja muud toidud.

Vaata videot: "Valge müra lühendab imiku kolm korda magamiseks vajalikku aega"

Toitumisspetsialistid ja lastearstid soovitavad esimese 6 elukuu jooksul oma last rinnapiimaga toita. Selline toit varustab last vajalike koostisosadega. Kuid saabub aeg, mil dieeti tuleb laiendada ja see on tingitud raua ammendumisest väikelapse kehas, mistõttu on vaja seda varustada teiste toitudega. Raud on lapse, eriti tema aju, õige arengu jaoks väga oluline. Teine põhjus on väikelapse vajadus õppida uusi maitseid ja tekstuure.

Loomulikult tuleks võimalike allergeenide kõrvaldamiseks järk-järgult kasutusele võtta uusi tooteid. Esialgu ei tohiks portsjonid olla liiga suured ja imetamisest ei tohiks loobuda. Kuid pole vaja sundida last sööma, sest seda tegevust ei saa laps seostada millegi ebameeldivaga.

1. Milliseid toiduaineid tuleks dieeti lisada?

Lapsest sõltub palju, mis talle meeldib. Toodete ja söögikordade valik on lai, nii et saate hõlpsalt valida midagi igale lapsele. Kauplustest saate osta lapse vanusele ja vajadustele kohandatud valmistoitu. Samuti saate kodus toitu valmistada, näiteks köögiviljasuppe, puuviljapüreesid ja isegi mahlasid.

Köögiviljade valimisel peate olema ettevaatlik, et need ei kahjustaks teie last, nt kapsas või oad võivad tekitada gaase. Umbes 2 nädala pärast võib menüüsse lisada liha, nt.valmistatud küülikust, kanast või täidetud kapsast.

Rasv mängib ka väga olulist rolli, kuna sellel on positiivne mõju kesknärvisüsteemile. Gluteeni tuleks sisse viia järk-järgult ja väikestes kogustes, et testida väikese organismi reaktsiooni. Uut toitu tuleks serveerida lusikaga, et mitte segada loomulikku imemisrefleksi. Väikese lapse dieedil tuleb piimatoidud vaheldumisi muud tüüpi toiduga.

Silte:  Laps Laps Rossne