D3-vitamiin

D3-vitamiinist võime kuulda siis, kui maailmas ilmub uus pereliige. Siis on soovitatav anda talle seda vitamiini kapslites toidulisandina ja vältida selliseid haigusi nagu rahhiit või osteoporoos. Millal tuleks imikule anda D3-vitamiini? Millal tuleks selle kasutamist konsulteerida lastearstiga? Milline on D3-vitamiini roll lapse kehas?

Vaadake videot: "Imikute ja väikelaste terve naha igapäevane hooldus"

1. Millal peaksin andma oma lapsele täiendava annuse D3-vitamiini kapsleid?

D3-vitamiini soovitatakse anda imetavatele imikutele, kuna rinnapiim seda ei tooda. Kui toidame last modifitseeritud piimaga, peaksime pöörduma arsti poole ja küsima, kas meie laps peaks saama täiendavat annust seda vitamiini.

Rinnapiim ei tooda D-vitamiini, seetõttu tuleks seda täiendada (123RF)

2. D3-vitamiini roll lapse arengus

D3-vitamiin toetab luude ja hammaste õiget arengut. Selle puudus võib põhjustada osteoporoosi ja rahhiiti. D-vitamiin aitab fosforit ja kaltsiumi õigesti imada ning vastutab vähesel määral organismi vastupanuvõime eest ja rahustab nahapõletikku.

3. Kust leiame D3-vitamiini?

Päikesekiirtes sisalduv D-vitamiin imendub organismi naha kaudu. D3-vitamiini võib leida ka sellistest toiduainetest nagu piim, kala, munad.

D-vitamiini rikas toit. [10 fotot]

D-vitamiini saab päikesekiirguse toimel inimese kehas sünteesida ...

vaata galeriid

4. Millise annuse D3-vitamiini peaksin lastele andma?

Asjaolu, et D3-vitamiin on vajalik laste õigeks kasvuks, on vaieldamatu. Siiski tasub teada, et suur tähtsus on ka õigel annusel. D3-vitamiin imendub meie kehasse üsna aeglaselt ja mõnikord soovitatakse seda võtta ka raseduse ajal, alates teisest trimestrist. Imikute D3-vitamiini päevane annus on 400 ühikut, kui laps on rinnaga toidetud. Lastearst määrab piimaseguga või rinnapiima ja piimaseguga toidetud laste annuse.

5. Milline on D3-vitamiini puuduse ja liigse riski oht?

D3-vitamiini puudus võib nõrgendada luid ja hambaid. Selle liiga palju võib omakorda põhjustada kaltsiumi tõusu veres. See võib teisalt kaasa aidata dehüdratsioonile, söögiisu vähenemisele, kõhukinnisusele, oksendamisele ja aneemiale. Liigne võib häirida ka normaalset südamerütmi, põhjustada kõrget vererõhku, neerukahjustusi ja neerukive. Seetõttu peaks nii väikeste kui ka suuremate laste puhul D3-vitamiini kogus arst rangelt kindlaks määrama.

Silte:  Raseduse Planeerimine Õpilane Laps